お悩み相談Q&A 「勉強に合間に食べるお菓子や軽食は何が良いの?」

受験対策

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下記の記事は、某質問サイトに寄せられた質問に対して佐藤塾が解答したものです。

質問者
質問者

大学受験の時、勉強の合間に食べるお菓子とか軽食とか何食べてましたか?

ぺん藤先生
ぺん藤先生

1つとてもオススメの物があります。

ブドウ糖です。

えっ?と思われたかも知れませんが、あのブドウ糖です。

ブドウ糖をお勧めします。

実は薬局などに行くと普通にブドウ糖は売っています。
タブレット型のものが多いです。
中学生の時、理科で習ったかと思いますが、ブドウ糖は脳を動かす原動力です。

また脳は大食いなので、特に集中力を要する試験中などは、より多くのエネルギーを必要とします。

エネルギーが減ってくると、思考力や集中力の低下を招き、本来の力が出せなくなってしまいます。

ブドウ糖は食事によって賄うことができますが、食べてすぐにブドウ糖になるわけではありません。

試験時間の合間に、食事を取るのは難しいでしょう。
またお腹がいっぱいになると、かえって頭がぼーっとし、集中力を失います。
ブドウ糖そのものであれば、即座にエネルギー変換され、かつお腹いっぱいにならないので効率的です。

ブドウ糖のタブレットに抵抗がある場合は、森永のラムネなどをおすすめします。
ラムネもブドウ糖で出来ています。
味の種類もあり、普段の勉強を考えれば味の選べるラムネは最適です。

ラムネ自体の好き嫌いはあるかもしれませんが、大事な試験の時には懐にラムネを忍ばせ、1つ食べるだけで平常時の落ち着きを取り戻せるかもしれません。
ぜひ、お試しください。

勉強頑張って下さい。

佐藤塾
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